Cantidad de La colina, el total de en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas hay 94.7 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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11.95 g
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11.95%
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La energía (calorías)
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336 kcal
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Energía (julios)
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1406 kJ
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Proteína
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23.52 g
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23.52%
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lípido total (grasa)
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1.26 g
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1.26%
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Ceniza
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3.24 g
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3.24%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.03 g
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60.03%
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Fibra, dietética total
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10.6 g
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10.6%
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Azúcares, total de
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6.9 g
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6.9%
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Calcio, Ca
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110 mg
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0.11%
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Hierro, Fe
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8.27 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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184 mg
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0.18%
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El fósforo, P
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424 mg
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0.42%
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Potasio, K
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1112 mg
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1.11%
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Sodio, Na
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16 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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3.37 mg
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Cobre, Cu
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0.845 mg
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El manganeso, Mn
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1.528 mg
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El selenio, Se
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9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.5 mg
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Nutrientes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas